冬季白斑易扩散，应做到这4点来防止扩散

一般到了冬季是白斑稳定的时候，但是冬季天气寒冷，那皮肤受到冷空气刺激时会引起皮肤干燥、瘙痒或者皲裂，从而让白斑部位扩散，所以冬季要做好护理工作。

冬季如何预防白斑部位扩散？

1、注意保暖

冬季气温低，手、颈部和头部等裸露部位容易动伤，平时要做好防寒保暖工作，出门的时候戴上手套耳套或者围巾。不能穿潮湿的衣服和鞋子袜子。另外要多参加户外活动，尽量选择空气清新的环境中锻炼，能增强抵抗力，防止白斑扩散。

2、保持皮肤滋润

冬季洗澡次数不能过于频繁，保持适宜水温，不能过度揉搓皮肤，也不能使用强碱性的肥皂，以免对皮肤表层带来破坏，加剧皮肤干燥和瘙痒感，每周洗澡次数在1~2次左右，每次洗完澡后及时涂抹上润肤膏，保持皮肤湿润。

3、调整好饮食

合理搭配饮食，均衡摄入营养，避免有挑食和偏食的坏习惯，以免让身体缺乏某种营养元素而降低抵抗力。比如缺乏维生素A时会让皮肤变得干燥，不利于病情康复。另外外出时要做好防护工作，白斑是因为黑色素脱失所引起的，白斑部位对紫外线非常敏感，若是受到阳光暴晒的话可扩大白斑面积。

4、防止受到外伤

保护好皮肤，防止割伤烫伤或者烧伤，因为身体应激性改变，会发生同行反应，也有可能因为神经化学因素或者免疫失调而出现散发性或者泛发性的白癜风。。留意生活习惯，保证有充足睡眠，减少熬夜。不能使用劣质化妆品，因为含有的重金属会对皮肤带来毒害作用。

5、选择柔和衣服

冬季尽量选择纯棉真丝类的衣服，不要把容易产生静电的衣服当做内衣。另外避免接触一些有害物质，比如油漆涂料，重金属盐类以及化工原料等，防止呼吸道吸入有害物质，不要在雾霾天气或者烟雾大的场所做剧烈运动。

温馨提示

要合理安排工作和学习，多注意休息，避免让精神过度紧张和焦虑，多参加户外活动来加强全身血液循环，提高抵抗力和免疫力。白癜风往往会让人们的情绪过度失落和自卑，在治疗的过程中不能忽略心理上的辅导，保持积极乐观心态，树立能战胜疾病信心，可通过向亲人朋友倾诉的方式来缓解内心压抑。