冬季皮肤过敏发红怎么办？应做好这5大方面的护理

冬季寒风凛冽，若没做好皮肤护理工作的话会引起皮肤过敏发红和脱皮，甚至瘙痒。皮肤过敏发红时需针对性的护理，减轻其症状。

冬季皮肤过敏发红怎么办？

1、合理使用弱酸性洁面乳

不能使用强碱性的洁面乳，需使用弱酸性。碱性洁面乳确实能彻底清洁脸部皮肤，但会带走部分水分，加剧皮肤干燥紧绷感。尽量选择精油型且泡沫比较丰富的洗面奶，能清除脸部油污，同时也能减轻过敏皮肤引起的过敏紧绷和红肿症状。

2、不能使用含有酒精性的护肤品

皮肤过敏发红期间皮肤比较脆弱，若仍然使用酒精成分的护肤品，可对皮肤带来损伤。虽然含酒精的护肤品能暂时镇静皮肤，但酒精挥发时会带走一部分水分，加重皮肤干燥感。尽量选择纯天然植物发酵的护肤品，也可选择针对于敏感肌肤的护肤品，以免给皮肤带来负担。

3、保持清淡饮食

期间避免吃辛辣刺激性的食物如浓茶浓咖啡，胡椒葱蒜生姜等会对皮肤带来刺激，加重过敏发红症状。饮食以清淡为主，多吃五谷类和蔬菜水果。另外多吃含维生素C丰富的猕猴桃和鲜枣、柑橘类水果等，能缓解皮肤过敏发红，让皮肤快速恢复到正常状态。

4、避免吃海鲜

朝鲜的海鲜有鱼虾蟹、贝壳类等，虽然有优质蛋白质，但这种蛋白质和人体中蛋白质有一定的差异，被称为异性蛋白质，易引起过敏反应，延长皮肤过敏发红时间，所以要少吃。同时要少吃牛肉、猪肉以及河蟹、虾等。

5、为皮肤补充水分

每天要保证有足够的水分摄入来维持皮肤细胞水分充足。在房间中放置一盆水或加湿器来增加空气湿度。随身携带保湿喷雾，尽量选择含有维生素B5和甘油成分的喷雾，能修复皮肤和保湿。选择弱酸性的保湿补水产品，防止对皮肤带来刺激，同时也能在皮肤表层形成锁水薄膜。

温馨提示

若是通过以上方法皮肤过敏发红持续一个星期仍然没有缓解，同时伴随着瘙痒，需选择正规医院做治疗，及时找出其过敏原且远离。平时可多吃含钙质以及酰胺丰富食物如花生豆类鸡蛋等来为皮肤补充水分。皮肤过敏发红期间不能使用化妆品遮盖，化妆品中含有化学成分，可加剧过敏症状。