女性白癜风要注意什么？这4大注意事项应牢记

很多女性因为患有白癜风而自卑，这属于顽固性的皮肤疾病，会反复发作，甚至让白斑扩散到全身而影响形象。在生活中要做好自我护理来辅助治疗病情。

女性白癜风如何自我护理？

1、避免情绪波动

女性情感丰富，情绪容易波动，导致病情加重。所以要保持良好的精神状态，做到心平气和，减少不必要的焦虑和忧郁。合理安排工作和生活，注意劳逸结合。重视心理素质修养，要学会调试异常情绪，及时解除心理上的矛盾和压力。

2、调节内分泌

女性内分泌容易失调，这就意味着体内激素分泌发生异常，激素分泌对于黑色素合成起着至关重要作用。尤其是甲状腺激素分泌过多时会让皮肤颜色变淡。另外肾上腺素也会抑制黑色素合成，所以女性要积极调节内分泌。减少有害气体吸入，运动时要选择空气清新的场所。另外要注意劳动防护，不能直接接触化工原料，油漆涂料以及重金属盐类等。注意房屋装修所带来的污染，因为装修材料中含有大量的甲醛、苯和氨气等有毒物质，会对人体多系统多脏器带来损伤，房屋装修通风三个月之后再入住。

3、调整好饮食

当身体缺乏络氨酸时会影响黑色素合成，所以应多吃含锌铁以及酪氨酸丰富食物，如动物内脏瘦肉，蛋类牛奶胡萝卜以及豆制品等。减少污染食物摄入，及时纠正挑食偏食问题，一日三餐定时定量，均衡摄入营养。蔬菜和水果要反复冲洗后再吃，如果时间允许的话可放在干净水中浸泡15分钟，然后再用流动水冲洗后再吃。

4、谨慎使用化妆品

在化妆品或者护肤品中会含有一些酒精或者其他重金属物质，会对皮肤带来刺激而加重病情。尽量选择含有天然成分高的医学化妆品，购买化妆品时看看有没有酒精色素，香精以及防腐剂。

温馨提示

平时要保护好皮肤，防止受到太阳暴晒，选择宽松透气性好的衣服，及时纠正不良的生活习惯，避免使用劣质护肤品或者化妆品。冬季洗澡次数不能过于频繁，水温不能太烫，也不能过度揉搓皮肤，不能使用强碱性的肥皂或者沐浴露，以免破坏皮肤表层。